현대인의 라이프스타일과 사회환경이 변화되면서 현대인들은 꼭 필요한 영양소임에도 불구하고 충분히 섭취하지 못해 심각한 영양 불균형 상태에 놓여 있다.
만약 음식물로 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 어렵다면 건강보조식품의 도움을 받는 것이 바람직하다.
이 책은 이러한 관점에서 건강보조식품의 필요성을 살펴보고 있다.
+목차
머리말 건강을 도와주는 건강보조식품
제1장 현대 산업사회의 일원으로서 건강하게 살아가기
제2장 영양보충제, 왜 먹어야 하는가? 1. 비타민 보충제의 필요성
2. 미네랄 보충제를 먹어야 하는 이유
3. 우리몸은 칼슘 보충제를 필요로 한다
4. 왜 글루코사민 관절 보충제를 먹어야 하는가?
5. 장 청소와 관련된 보충식품은 왜 필요한가?
6. 다이어트, 미용보다 건강을 위해 꼭 필요하다
제3장 음식물의 90퍼센트 이상이 가곡식품인 이유
제4장 밥이 보약이 될 수 있게 하자
제5장 건강보조식품의 존재 이유
제6장 내 몸을 고치는 '신'
+저자소개/ 박영미
19634년 충남 논산 출생
중증 장애인 시설인 송곡 요양원 근무
시흥 육아원 근무
보육시설인 금강 애린원 근무
한밭 생협 연대 교육위원 활동
한민대학교 음악학과 전공
건강학 강의 50여회
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eun****2019.02.13 (13:22)100원 적립몰랐던 사실을 책을 통해 알게 되어 좋았어요
khs****2017.06.13 (18:35)100원 적립건강보조식품을 왜 먹어야하는지 나는 알지만 모르는 사람들에게 권하고 싶네요.
