[소책자] 우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다. (건강한 삶 좋은 생활이야기 17)
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#책소개 키 성장은 유전적 요인보다 부모의 노력 여하에 따라 10cm가 좌우된다!
부모의 키가 작다고 자녀의 키도 반드시 작을까?
이는 과학적으로 증명된 박 없다. 오히려 성장호르몬이 왕성한 시기에 부모와 자녀가 어떤 노력을 했는지가 평생 키를 좌우한다.
먹을 거리가 아무리 풍성해도 성장에 좋은 영양소는 분명 다르고, 더 클 수 있는 수면 시간과 숙면하는 방법이 있고, 성장 속도에 따른 키 크는 운동법이 따로 있다.
이런 방법들을 찾아 성장판이 닫히기 전에 꾸준히 실천하면 저녀의 키는 10cm 더 자랄 수 있다.
#목차보기
프롤로그 키 작은 우리 아이, 10cm 더 클 수 있다.
PART 1 키 성장의 핵심 균형잡힌 영양
키를 크게 하는 비밀병기는 성장판이다.
얼마나 먹느냐보다 무엇을 먹느냐를 따지자
아이들이 마시는 음료도 카페인을 체크해야 한다.
건강한 물, 미네랄워터가 아이의 성장을 돕는다.
즐거운 식사가 건강한 식사다.
PART2 키를 쑥쑥 크게하는 수면
키도 건강만큼 인생에서 중요한 역할을 한다.
키는 깊은 잠을 자는 밤시간에 자란다.
PART3 성장판을 자극하는 키 크는 운동
키 성장을 돕는 운동은 따로 있다.
스크레칭으로 숨어 있던 키를 찾을 수 있다.
성장판을 자극하는 스트레칭 하기
성장기에 꼭 필요한 근력 트레이닝 하기
PART4 키 성장을 방해하는 요인들
스트레스가 아이들의 성장도 방해한다.
성조숙증과 비만은 성장을 멈추게 한다.
성장호르몬 주사는 득보다 실이 많을 수도 있다.
부록 Q&A
우리 아이 키 성장, 이런 점이 궁금해요.
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yed****2022.08.26 (11:03)
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키성장에 관심 많은 소비자들에게 전해줍니다
chj****2022.02.21 (22:42)
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키10센치 더 키우기~ 쉽게설명되이 있어 좋네요
lat****2021.12.22 (00:30)
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얇아서 읽기 좋고 휴대도 좋아서 빌려줘도 좋아하는 책입니다
lsb****2021.02.24 (11:24)
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북텔링에 필요하여 보다가 구매했는데배송이 빨라서 미리 읽어볼수있어서좋았습니다
ahr****2020.12.27 (15:55)
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잘요약되어있고 필요한내용은 쏙쏙!! 소책자라 후원할때좋을듯합니다^^
han****2020.12.12 (09:12)
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키 키우기에 관심많은 친구에게 전달했는데 바쁜일상에서도 가볍게 읽을 수 있는 소책자라 저 좋은거 같습니다앞으로도 많이 활용하려고합니다^^
The****2020.11.06 (11:06)
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성장하는 아이들 키 키우기에 진짜 자신이 생깁니다.사업 아이템에 꼭 필요해요
yun****2020.08.07 (12:15)
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아이키를 키 키우려면 ~필독서 예요 정보를 알고나니 키 키우는데 도움 을 많이줘요
rsm****2020.04.10 (16:52)
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키성장과 관련해서 정리가 잘되어있는 책이예요
C20****2020.04.02 (14:25)
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잘 알고있지만 실천 못 했던 부분과잘 못 알고있는 사실을 정확하게 알수있어 많이 도움됨
dls****2020.03.30 (10:12)
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책을 통해서 키성장에 대해서 배우고 알려줄 수 있을 것 같네요!
gdj****2020.03.29 (22:25)
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재목대로 더 클수 있다는 희망을 갖고 구매하여 읽어봅니다
snb****2020.03.21 (08:45)
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요즘 아이들 키성장에 관심많은 주부들에게권할수 있는 최고의 핸드북이다
C20****2020.03.14 (00:07)
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정말 키성장 정보에 도움이 됩니다최고예요
sen****2020.01.17 (11:45)
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좋은 정보구 쉽게 읽혀서 소비자분들께 읽어보라고 줘도 좋겠어용~~^^
kdh****2019.11.20 (23:37)
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아이들 친구엄마들과 읽기 너무 좋아요~
bab****2019.10.08 (14:01)
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소비자 후원용으로 구매하였습니다 더불어 내아이에게도 필요한내용이 많을것같구요 잘읽겠습니다
sin****2019.10.07 (12:58)
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소비자 분께 전달 할 책 그래도 먼저 일고서 드려야 할얘기가 있어요
lov****2019.04.08 (16:12)
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어떤 내용이 있을지 궁금도하고 공부하려고 구매했어요!
min****2019.01.10 (01:37)
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키에대해 늘 궁금했는데 감사합니다 좋은정보
dev****2018.12.11 (16:41)
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부모가 작다보니 우리아이 키가 신경쓰여 읽어보려 구매했습니다
nan****2018.11.01 (08:19)
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성장은 우리의 계속된 관싱 나도 우리아이 10센티에 도전한다
arg****2018.10.21 (23:26)
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건강공부 처음 시작할때 얇은 책으로 시작할수 있어 편하고 필요한 내용을 골라서 전달해줄수 있어서 좋아요
soh****2018.10.02 (23:00)
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부모라면 누구나 관심가질만한 책이지만 보다더 누구나 공감할수 있게끔 아이키 키우는데 도움이된다~ 추천하고 싶은책이다^^
lio****2018.05.09 (11:28)
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우리아이 키 걱정되서 샀어요
qhg****2018.04.16 (00:26)
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건강한 삶~시리즈를 연속해서 읽고 있는 중인데 정확하고 안전한 정보를 얻을 수 있어서 좋아요. 전 시리즈를 읽을 계획입니다.
rht****2018.02.02 (22:12)
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작은 소 책자지만 내용이 알차게 되어 있어서 소책자들 다 구입하고 싶네요^^
ysh****2017.10.18 (22:08)
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키 성장은 유전적이 25%이고, 환경이 75%라고 했는데..
kam****2017.10.13 (18:24)
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키 성장 프로그램 하고 있는데 이책이 도움이 마니 됍나다
aro****2017.06.14 (11:41)
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내가 먼저 읽고 우리아이들 그리고 고민인 분들께~꼭 나누겠습니다~^^
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