[소책자] 면역력 식사 강화법 (건강한 삶 좋은 생활이야기 22)5,000원4,500원(225원 적립)근무일기준 16:00분 이전 주문시 당일 출고예정(CJ대한통운) (월요일, 국경일 다음날은 오후 2시 마감)>6만원이상 주문시 무료배송>7만/10만원이상 구매시 사은품혜택
우리 몸의 면역력은 자율신경인 교감신경과 부교감신경의 조화를 이루어야 강해진다 몸과 마음을 혹사하는 무리한 생활을 계속하면 교감신경의 긴장이 계속되고, ‘편안한 생활’을 하면 부교감신경이 우위 상태가 된다. 우리 신체는 무의식 상태에서 자율신경에 의해 조절되는데, 흥분이 지속되는 교감신경 과잉상태나 심신의 안정이 지속되는 부교감신경 과잉상태가 되면 자율신경의 균형이 무너진다. 이처럼 자율신경의 균형이 깨지면 우리 몸은 계속된 긴장 탓에 지치게 되고 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 현대인들이 스트레스 없이 편안한 생활만을 하기는 어렵다. 따라서 자율신경의 균형을 맞추기 위한 식사법이 중요한 것이다. 이 책에는 면역력을 강화시키는 식품으로 차리는 밥상, 식사법 등을 구체적으로 소개하고 있다.
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eim****2020.07.09 (07:53)100원 적립건강지식이부족했는데 책들보면서 많이 배웁니다 강추해요
jmj****2020.05.05 (13:01)100원 적립선물하기좋고 나도 금방읽고 다음에 다시 꺼내 읽기 좋네요
nmh****2018.11.25 (22:30)100원 적립우리건강에 꼭 필요한 건강상식 책자입니다.감사합니다~~
arg****2018.10.21 (23:25)100원 적립건강공부 처음 시작할때 얇은 책으로 시작할수 있어 편하고 필요한 내용을 골라서 전달해줄수 있어서 좋아요
ysh****2017.10.18 (22:09)100원 적립면역력을 높이는 밥상으로 우리 몸에 생기를 불어넣고 건강을 되찾을수 있다고 하네요~~
어떤것이 있을까??
cut****2017.10.16 (04:43)100원 적립얇아서 읽기 편하고 건강시리즈는 기본으로 꼭 읽어야 할 것 같습니다.
wjd****2017.05.20 (22:53)100원 적립아보 도오루 박사님의 먹는 면역력을 요약해 놓은 책이네요~ 원본 읽기를 귀찮아 하는 소비자들에게 권하려고 구입했습니다 실천이 어렵다고 무지하게 살아 간다는 것은 너무 하자나요~~
