길거리 어딜 가든 다이어트 광고가 도배되다시피 하고 매스컴 광고란에도 살을 쉽게 빼준다는 광고가 단 하루도 빠짐없이 등장하고 있다. 그런데 아이러니하게도 그처럼 다이어트 상품, 병원, 약품의 홍수 속에서 비만인은 오히려 늘어나고 있다.

그 이유는 무엇일까?
비만과 다이어트에 대한 근본적인 해결책은 없는 것일까?

지금부터 그 해답을 찾아보자.


+ 저자소개

저자 : 강영환

약사 겸 문화운동가
1969년 경남 산청에서 태어남
조선대학교 약학과 졸업

(주)황서방식품을 경영하며 뜻밖에 화학물질과 화학식품이 인체를 오염시킬 수 있다는 개연성을 체험한 뒤 회사를 그만두고, 유기농식품의 필요성과 건강기능식품을 통한 셀프(self) 건강사업의 대두를 역설하는 동시에 건강하고 깨끗한 몸과 정신의 관계를 주장하는 '맨(man)정신' 문화 운동을 펼치고 있음.

현재 맨정신약국을 경영하고 있으며 저서로는 '당신의 세포가 녹슬어가고 있다-세포의 자유', '당신의 두피가 지쳐가고 있다-탈모의 자유'가 있음.


+ 목차보기

제1장 비만
1. 비만의 정의
2. 비만 판정하기
3. 비만이 안고 있는 현실적인 문제
4. 비만의 유형
5. 비만의 종류
6. 비만으로 인한 질병
7. 비만의 원인


제2장 다이어트의 현실
1. 몸짱 열풍
2. 잘못된 다이어트 상식
3. 비만 치료제의 실체
4. 여러가지 다이어트

제3장 올바른 다이어트
1. 건강한 다이어트
2. 감량 상태를 유지하는 것이 진정한 다이어트
3. 세포의 평등
4. 유지 다이어트

책을 마치며
참고문헌

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