면역력을 강화시키는 비결은 우리 몸에 유익한 식품과 식단을 배우고 실천하는 데 달렸다!
우리 몸의 면역력은 자율신경인 교감신경과 부교감신경의 조화를 이루어야 강해진다 몸과 마음을 혹사하는 무리한 생활을 계속하면 교감신경의 긴장이 계속되고, ‘편안한 생활’을 하면 부교감신경이 우위 상태가 된다. 우리 신체는 무의식 상태에서 자율신경에 의해 조절되는데, 흥분이 지속되는 교감신경 과잉상태나 심신의 안정이 지속되는 부교감신경 과잉상태가 되면 자율신경의 균형이 무너진다. 이처럼 자율신경의 균형이 깨지면 우리 몸은 계속된 긴장 탓에 지치게 되고 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 현대인들이 스트레스 없이 편안한 생활만을 하기는 어렵다. 따라서 자율신경의 균형을 맞추기 위한 식사법이 중요한 것이다. 이 책에는 면역력을 강화시키는 식품으로 차리는 밥상, 식사법 등을 구체적으로 소개하고 있다.
- 반품/교환안내
- 고객변심에 의한 반품은 출고완료 다음날부터 7일까지 가능하며, 반송비용은 고객님 부담입니다.
- 단순 변심에 의한 교환/환불시 교환택배비(3,000원), 반품택배비(6,000원)를 부담하셔야 합니다.
- 반품/교환 불가한 경우
- 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 반송중 변질될 수 있는 식료품의 상품
- 복제가 가능한 상품의 경우 : 예) 오디오 CD/DVD, 팜플렛, 잡지, 요리책 등의 도서
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 소비자 피해보상
- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리
상품구매후 15일 이내에 구매후기를 남겨주세요. 선정된 분께 포인트를 적립해 드립니다.
| \100 | 건강지식이부족했는데 책들보면서 많이 배웁니다 강추해요 | eim**** | 2020.07.09 (07:53) |
| \100 | 선물하기좋고 나도 금방읽고 다음에 다시 꺼내 읽기 좋네요 | jmj**** | 2020.05.05 (13:01) |
| \100 | 우리건강에 꼭 필요한 건강상식 책자입니다.감사합니다~~ | nmh**** | 2018.11.25 (22:30) |
| \100 | 건강공부 처음 시작할때 얇은 책으로 시작할수 있어 편하고 필요한 내용을 골라서 전달해줄수 있어서 좋아요 |
arg**** | 2018.10.21 (23:25) |
| \100 | 면역력을 높이는 밥상으로 우리 몸에 생기를 불어넣고 건강을 되찾을수 있다고 하네요~~ 어떤것이 있을까?? |
ysh**** | 2017.10.18 (22:09) |
| \100 | 얇아서 읽기 편하고 건강시리즈는 기본으로 꼭 읽어야 할 것 같습니다. | cut**** | 2017.10.16 (04:43) |
| \100 | 아보 도오루 박사님의 먹는 면역력을 요약해 놓은 책이네요~ 원본 읽기를 귀찮아 하는 소비자들에게 권하려고 구입했습니다 실천이 어렵다고 무지하게 살아 간다는 것은 너무 하자나요~~ | wjd**** | 2017.05.20 (22:53) |
| \100 | 기대하고 구매했습니당.많이 배워야지.^^~~~~~~~***** | 613**** | 2017.05.07 (20:48) |
| \100 | 요즘같이 세상이 어수선하고 해서 그런지 면역력이 계속 떨어지는거 같아 읽어보고 실천해 보려고요 | 934**** | 2016.11.24 (16:11) |
상품에 대한 궁금한 사항을 남겨주시면 최대한 빠르게 답변 드리겠습니다.