영을 맑게 하려면 혼을 돌아봐야 하고, 혼을 돌아보려면 육을 들여다봐야 합니다. 먼 길을 가면서 휘발유 자동차에 경유를 넣고 안녕을 기도하는 것은 처음부터 잘못된 일입니다. 휘발유 자동차에는 반드시 휘발유를 넣고 안녕을 기도하는 것이 이치에 맞습니다.

마찬가지로 우리가 몸에 이롭지 않은 음식을 섭취하면서 바른 정신으로 건강하게 살아가기를 바라는 것은 처음부터 잘못된 생각과 방법입니다. 바른 몸, 바른 정신, 바른 영혼을 바란다면 처음부터 몸을 바르게 만들어야 합니다. 이것은 균형 있는 영양 섭취는 물론 바른 행동이 뒤따를 때 가능합니다. 

우리가 몸을 바르게 만드는 일에 도움을 주는 것이 바로 해독입니다.

이러한 해독은 늘 우리가 행한 그대로 정직하게 기능합니다. 

즉, 해독은 건강한 장기가 바르게 일할 때라야 가능한 몸의 기능입니다. 

저자 : 홍동주

- 중국 백구은 의과대학 생리학 과정 수료

- 살렘동산 요양병원 근무

- 前 한국미용신문 ‘건강칼럼’ 집필

- 現 프레지더트로리아 ‘건강칼럼’ 집필

- 現 저체온 건강전문 컨설턴트

- 現 저체온 및 건강전문 강사

- 現 한국체온건강협회 수석 강사

저서

『37°C 건강학, 저체온을 잡아라』

『증상으로 본 건강식품 호전반응』

『다이톡스 DIETOX』

『물 몸의 균형을 맞추다』

『신진대사 생명을 연주하는 오케스트라』 

머리말 영혼육을 대청소하는 해독

제1장 그림으로 보는 해독 이야기

1. 독이 창궐하는 사대

2. 독의 유입 경로

3. 독으로 물들어가는 우리 사회

4. 암으로 죽어가는 대한민국 국민

5. 약(독)에 취한 대한민국

6. 아토피 환자 1,000만 명 시대

7. 10ad 중 1명은 당뇨 환자

8. 독은 비만의 친구

9. 해독을 해야 하는 이유

10. 면역과 해독

11. 독성 물질에 관한 인식

12. 우리 몸의 해독 장기

제2장 독으로 물드는 인체

1. 우리는 독으로부터 안전할 수 있을까?

2. 독의 종류

3. 경피독

4. 경구독

5. 경비독

6. 활성산소의 폐해

7. 스트레스와 독

8. 독과 염증

9. 독과 비만

10. 육을 병들게 하는 독과 질병

11. 혼을 병들게 하는 독

12. 영을 병들게 하는 독

 제3장 해독 Q&A

1. 해독은 왜 필요한가요?

2. 인체에는 독이 얼마나 있나요?

3. 태아에게도 독이 있나요?

4. 해독하면 살이 빠지나요?

5. 해독 후 요요현상은 왜 생기나요?

6. 해독 전의 준비사항은 무엇인가요?

7. 해독은 며칠 정도 하는 것이 좋나요?

8. 해독은 얼마나 자주 해야 하나요?

9. 해독 시 꼭 열을 올려야 하나요?

10. 해독 시 소금을 먹어야 하나요?

11. 해독 시 물은 얼마나 마셔야 하나요?

12. 해독하면 많은 질병이 좋아지나요?

13. 해독 후의 보식은 어떻게 하면 좋을까요?

14. 해독은 모두 좋나요?

15. 해독의 부작용은 없나요?

16. 해독의 종류와 방법에 차이가 있나요?

제4장 해독 시 나타나는 증상들

1. 두통과 어지럼증이 있습니다

2. 속이 메슥거리고 구토가 일어납니다

3. 설사가 잦습니다

4. 피부가 가렵고 발진이 생겼습니다

5. 몸에서 심한 냄새가 납니다

6. 오줌에서 구품이 일고 냄새가 지독합니다

7. 하혈을 합니다

8. 잠과 하품이 쏟아집니다

9. 오한과 함께 몸살이 났습니다

10. 나른하고 기운이 없습니다

제5장 독으로 발생하는 질병들

1. 암

2. 면역질환

3. 당뇨

4. 피부 질환

5. 아토피

6. 폐질환

7. 간질환

8. 대사성질환

9. 심장질환

10. 비만

11. 골다공증

12. 관절염

13. 자궁질환

14. 정력 감퇴

제6장 해독을 담당하는 장기들

1. 간 - 해독

2. 신장 - 소변

3. 대장 - 대변

4. 폐 - 호흡

5. 피부 - 땀

6. 뇌 - 수면

7. 임파선 - 청소

8. 혈관 - HDL

 9. 면역 - 식균

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